减肥路上的这些坏习惯，你有吗？_赛乐赛投诉网_赛乐赛投诉指南

我的朋友丽雅，三年前就说要减肥，但是到现在她在减肥上仍然没有取得的任何效果。我觉得这跟她平时的饮食习惯、作息习惯和运动习惯有很大关系。她这个人做事向来雷厉风行，雷声大雨点小，做事情总是三分钟热度。就比如减肥，刚开始的时候，她一副气宇轩昂的样子，周围的人都知道她要减肥，但是过不了几天，她就开始松懈了。

一开始，她说买了跳绳，然后她会坚持每天跳绳来帮助减肥。但是没有跳几天，她就开始放弃了，总会找不一样的借口，要么说太累了，要么说天气太热了，要么说工作太忙了，总有一大堆理由，从她口中说出来。

她还有一个坏习惯，就是超级贪吃。比如今天，她说要吃减吃减肥餐，果然是吃的很清淡，吃些粗粮啊，水果沙拉呀。然后一到了晚上公司聚餐，看到桌子上有好吃的，她就猛吃猛吃，边吃还边说：嗯，我要放纵一下啦，我要好好的吃一顿，吃饱了才有力气减肥。我心里在想，就你这一餐，摄入的热量，你吃好几天的减肥餐，你都还不回来。

她还超级爱吃肉。如果在减肥期间适当的吃一些肉，那是没有关系的。而她呢，一吃起肉来就没完没了，一大碗一大碗的吃，根本就不会合理的控制适量。请问这样子可以减肥吗？

亲爱的朋友们，如果你们也有这样的坏习惯，一定要尽快改进哦。我们在减肥的路上一定要自律，严格控制好自己，这样才能早日减肥成功。

减肥路上的这些坏习惯，你有吗？

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