爬楼梯也有助于帮助我们瘦身哦_赛乐赛投诉网_赛乐赛投诉指南

之前我听我一个朋友说，他坚持了三个月爬楼梯，他的体重下降了10斤。当我听到他这个经历的时候，我是感到非常不可思议的。我觉得爬楼梯居然也能减肥，这也太神奇了吧。为了验证我朋友的说法是否正确，后来我也开始了自己的爬楼梯之旅。

每天早上到了公司楼下，我再也不去人海潮潮中挤电梯了，我会选择在人少的地方走楼梯。我的公司在9楼，我会慢慢的让自己爬上去。一开始我爬到3楼的时候就上气不接下气，后来慢慢的当我习惯了之后，我一口气能爬到9楼，我觉得这就是一个改变的过程吧。

每天下班到了家楼下，我也是选择爬楼梯。我家在6楼，同样的我也是从1楼爬到6楼，说实话一开始选择爬楼梯的时候我并不习惯的。我觉得爬楼梯睡的时候很简单，但做起来也实在是太累了，这尤其是夏天没有爬几个楼梯，就感觉气喘吁吁，满头大汗了。

在我坚持爬楼梯一个月过后，我特地称了一下体重，我发现自己下的身体重下降了5斤。这时候我终于明白，原来爬楼梯真的有助于我们减肥哦。于是我继续坚持下去，就在我坚持爬楼梯两个月过后我的体重整整下降了9斤。

这足以说明爬楼梯也有有助于我们减肥瘦身，而且爬楼梯能锻炼我们的身体，它也是一项很不错的运动呢。

爬楼梯也有助于帮助我们瘦身哦